Entender lo que te pasa
es importante.
Pero no siempre es suficiente.
A veces sabes qué te preocupa, pero no cómo cambiarlo. Otras veces te cuesta explicar lo que te ocurre. En terapia podemos hablar de esas dificultades, comprender cómo afectan a tu vida y acordar qué trabajar para abordarlas. No necesitas tener todas las respuestas antes de empezar, sólo ganas de encontrarlas.
MÁS ALLÁ DE UNA ETIQUETA
Qué te ocurre y cómo cambiarlo
Puede que tengas claro lo que te hace sufrir o todavía te cueste identificarlo. Para empezar, basta con querer abordarlo. Pensar una y otra vez en un problema no siempre ayuda a resolverlo, a veces vuelves a las mismas preguntas sin saber cómo actuar.
En terapia podemos concretar qué está ocurriendo, cómo afecta a tu vida y qué te gustaría cambiar. A partir de ahí, acordaremos como trabajar y afrontar esas situaciones.
Comprender tu situación en conjunto
Para abordar una dificultad, importa conocer tanto lo que te ocurre como las circunstancias en las que aparece. Tu forma de pensar, experiencias, relaciones y situación actual pueden influir en cómo te sientes y cómo respondes.
Areas de atención
Trabajo las áreas de trauma psicológico, apego, depresión, ansiedad, autoestima, tratamiento de la conducta suicida, problemas de relación, altas capacidades y neurodivergencia.
Puedes explorar cada área para conocer qué cuestiones podemos abordar.
Atiendo a adultos y adolescentes.
ÁREAS DE ATENCIÓN
Distintas preguntas.
Una historia completa.
Atención psicológica a adultos y adolescentes
Altas capacidades
Comprender capacidades, identidad y contexto, más allá del rendimiento.
02Neurodivergencia
Necesidades propias, adaptación y diferencias de funcionamiento en adultos y adolescentes.
03Trauma psicológico
Experiencias difíciles y respuestas que siguen presentes en la vida cotidiana.
04Apego
Cercanía, autonomía y formas de protegerte en los vínculos.
05Depresión
Desánimo, pérdida de interés y dificultades para sostener el día a día.
06Ansiedad
Preocupación, sobreanálisis y el peso de la autoexigencia.
07Autoestima
Autocrítica, inseguridad y dificultades para reconocer tu valor y confiar en tu criterio.
08Tratamiento de la conducta suicida
Atención psicológica programada ante pensamientos y conductas suicidas.
09Problemas de relación
Conflictos, límites y patrones que se repiten en tus relaciones.
EL PRIMER PASO
Puedes empezar
conmigo.
Si estás pensando en empezar terapia, puedes contactarme por e-mail para consultar disponibilidad o resolver dudas sobre las sesiones. En la primera sesión podremos hablar de lo que te preocupa, aunque todavía te cueste ponerlo en palabras, y concretar juntos qué necesitas trabajar.
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Una pregunta puede ser un
comienzo.
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