Soy Pablo, psicólogo en Las Rozas

Mi forma de trabajar: Ir a la raiz, con los pies en la tierra

No me quedo solo en aliviar el síntoma (aunque lo haremos). Buscamos entender qué lo está manteniendo: patrones, creencias, heridas o estrategias que antes te protegían y hoy te limitan.

• Pensamientos repetitivos y diálogo interno (“me exijo”, “no llego”, “no soy suficiente”).

• Ansiedad y evitación (lo pospongo, me bloqueo, lo paso por encima).

• Emociones difíciles que se atascan (culpa, tristeza, rabia, miedo).

• Relación contigo y con los demás (límites, apego, necesidad de aprobación).

• Experiencias pasadas que siguen influyendo en el presente.

Si estás aquí, es probable que lleves un tiempo sosteniendo más de lo que te gustaría: ansiedad, ruido mental, culpa, bajones, bloqueo o una sensación de “sé lo que tengo que hacer, pero no consigo hacerlo”.

En terapia vamos a entender qué está manteniendo ese malestar y a trabajar cambios que se noten en tu día a día, con un enfoque profundo pero práctico: menos supervivencia automática y más calma, claridad y dirección.

"Murasaki"